陈宇上前，把录像拉到刚才一段低位背身训练的片段，然后反复的回放，慢放。

“就直接转，我感觉问题不大的。”

运动实验室，主要就是打磨这种技术细节。

尼尔森若有所思的点头，然后道：“回头我跟帕特里克讨论一下。”

陈宇点头。

尤因做为中锋技术教科书，对于姚铭的低位技术开发帮助还是很大的。

“然后是体重，144公斤是个很理想的数字，接下来要制定增肌，力量提升计划，他肩膀窄，需要强化上肢力量，增强对抗能力，还有抗干扰能力。”

姚铭今年的增重还是很成功的，力量也没少练。

但是跟着体重一起上来的力量是远远不够的。

接下来就要在保持现有力量的基础上，继续强化。

当然，大强度的力量训练，容易出现手感变差，练出伤病等隐患。

可这一段时间还有自己盯着，反正客户少，之前积攒的训练效果可以多给他用几个，再加上康复效果保养，应该能练出一些东西。

只要注意平衡手感和力量就行了。

两人聊着，那边训练告一段落。

姚铭停下休息，他早就看到了陈宇，立刻过来打招呼。

聊了几句，姚铭道：“陈，我有个事情要跟你说一下。这周末，我可能就要回国了。”

陈宇微微一愣。

这周末，那就是20号。

“怎么回事，之前不是说留到等到七月底再回国的吗？”

知道今年姚铭要回去打亚锦赛，可亚锦赛9月23号才开打，七月底回去，这都提前快两个月了，备战上完全来得及。

姚铭无奈叹口气，道：“本来是这么定的，但篮协那边又讨论了之后，还是希望我回国参加热身赛，说是怕到时候默契度不够。”

“什么热身赛？”

一提热身赛，陈宇就头疼。

因为维维安·福的事情，陈宇现在一听热身赛，友谊赛，鸡肋杯赛就麻爪。

姚铭解释道：“我得到的消息是23号开始，一共打9场，两天一赛，打到下个月13号，对手是美国明星队，还有澳洲的墨尔本老虎队。”

“等等，美国明星队？”

陈宇打断姚铭。

自己是梦之队队医，怎么没听说要组什么明星队。

姚铭连忙道：“不是梦之队，是明星队，由奥尔登·波利尼斯领衔。”

波利尼斯陈宇知道，可是这家伙01年不就退役了吗？