这里一片荒芜，有高悬瀑布，万斤巨石与连片树林，正适合他修炼。

独自盘坐在密林之内，孟星河问道：“前辈，现在怎么做？”

这时候孟星河体内传来声音：“你如今初入体修一行，最需要的就是对肉体的锤炼，从现在开始，先去瀑布下扎马步，坚持一个时辰，让百米落差的瀑布极大全身。”

“随后找来粗壮藤蔓，一头绑在腿上，一头绑在千斤巨石上，来回折返万米。”

“最后砍下十颗腰肢粗细的树木绑在背上，原地上下蹲一万个。”

“啊？”孟星河都傻了，看着眼前瀑布，足有百米高，这打在身上岂不是要将自己打成肉饼？

那声音再次传来，非常严厉：“立马开始。”

孟星河一咬牙，上衣一扯，一头扎进百米瀑布之中。

噗噗噗……

瀑布之水好似天上来，打在身上瞬间让孟星河的皮肤出现裂缝，连带着筋骨也开始崩裂，他双手平举，马步下扎，浑身都在颤抖。

“运转不朽神体决！”

孟星河听到声音，立马运转，身体中的细胞立马开始重生，组成新的血肉，将出现裂缝的地方填补上。

这种痛苦绝不是常人可以忍受的，孟星河感觉身体被挤压的像要爆掉，就连眼珠子都快掉出来了，可不朽神体决又在不断的修复身体。

就这样，孟星河坚持的整整一个时辰，身体在不断的摧毁与重组中蜕变的更加坚韧。