“关切爱护是一方面，否定努力是另一方面。”

秦绝平静地说，“小伙子，代入一下，你努力想把武打戏拍好，也确实拍好了，这条过了，这时一个人冲到你面前关心地说：哎呀，你怎么这么辛苦，你不用这么累的，你被护着宠着多好……你什么心情？”

“我错了。”丁鸣谦沉痛低头。

“不是让你认错。”秦绝还是很平静，“思考一下我的问题。”

“诶？”丁鸣谦想了想，“什么心情……”

他边沉思边慢慢说道：“呃，我拍完了高难度的动作戏的那瞬间……会想‘哎呀可算拍完了’，也会想‘终于拍好了’，是一种疲惫解脱和成就感并存的……”

“嗯。”秦绝点头，对着镜头给卿卿们说了声“不好意思等一下”，然后把花絮视频按了暂停。

“呼吸，快点，高频率，急促呼吸。”

她转头看向丁鸣谦。

丁鸣谦怔了一下，照着她说的去做。

“想象你肩膀酸痛，腰的一侧很麻很酸，腿软，反应钝，像是急速长跑了几千米。”

秦绝看着丁鸣谦的眼睛，语速越来越快，表情越来越欣喜。

“你是一个运动员，你在比赛，你在赛跑，你一直跑一直跑，你加速了！你冲刺了！你撞线了！你是第一！你是男子长跑竞赛的冠军！”

“啊！”

丁鸣谦被她的情绪带得直接激动地喊出了声，然后就是一阵忍不住的“呼哧呼哧”的大喘，只觉得自己心跳飞快，虽然身体满是疲累，但心情却又激动又亢奋。

“把他刚才的话对他说一遍。”