等着段南天打完太极之后，萧强急忙问道：“师父，你怎么打太极了，咱体门不是有招式嘛，干嘛还要练其他的啊？”

段南天好似早就知道萧强会这样问，慢悠悠的说道：“为师正在找圆的感觉。”

“圆的感觉？”

“是的，我体门初期的功夫都是走的阳刚路子，到了后面的阳到极致之后需要在至刚至烈之中找到一丝柔劲，只有刚柔并济，阴阳相合才能走上武道巅峰！好了，这些东西现在离你还早着呢，我给你备了套练功服，你去换上开始练习体门三式吧。”

“啊，好的师父！”

等到萧强换上一套黑色的练功服之后，按照段南天的指示开始练习体门三式中的第一式“牛魔搬山”。

现在的萧强勉强只能做出第一式中的一个动作，这还是因为早晨的时候段南天给萧强洗髓伐毛打下了武学基础，不然的话，萧强一个动作得连个两三月才能够勉强像样，哪像现在这么轻松。

等到萧强摆出第一个动作后，慢慢的按照段南天所教的呼吸法进行吐纳。全身开始酥麻震痛起来，萧强强行集中精神把念头放在吐纳上面，这样因为精神转移的话浑身的剧痛会减轻一些。

等到萧强快要坚持不住的时候，段南天在一旁声音肃然的说道：“我体门基础三式，牛魔搬山，练的是筋肉皮膜，灵龟吐息，锻的是肺腑五脏，烛龙撑天，洗的是骨髓血液。要想成为人上人，只能吃够苦中苦。小强，坚持的越久收获也会更多。”

萧强听到段南天的话语后，心里猛的冲出一股狠劲，是的，想要改变现状，就得先改变自己！