进者，食大药，练己身，以外物而养身；而出者，则就是以气运转，吐气除害。

以自身肺腑之力，吐纳呼吸，并借以带出体内各处的废弃之物，置之体外。

这也是武者修行的常用方式，不仅要吸纳外界之精华，重新滋养己身，同时也要新陈代谢出体内的旧物，一新一旧，一进一出，循环往复，构建阴阳之道。

“少爷！”

看着盛长权结束了自己的修行，旁边的紫苑立即就是捧着一方洁净的脸帕，递了上来。

“少爷，您是要去六姑娘的屋里用饭吗？”

因为昨夜盛长权就交代了，说今日要陪卫姨妈去汴梁城里转一转，所以紫苑此时才会这般开口问道。

“嗯！”

盛长权拿过了紫苑递过来的脸帕，将其覆盖在自己的脸上，细细地擦拭了起来，一边擦，还一边开口道：“一会儿我就去阿姐那里，陪着姨妈她们一起用饭。”

“你们不用管我了，自己先去用饭吧！”

“省得到时候晚了，就又没了饭菜，只能空着肚子饿一上午了！”

因为泽与堂没有小厨房，所以紫苑等人若是要吃饭的话，还是得要去盛府的大厨房里。

不过，正所谓庙小妖风大，池浅王八多，往日里，因为盛长权在盛府地位不怎么受重视，且紫苑她们年纪也小，所以她们几个也没少受那些大厨房里管事婆子们的欺负。

往往不是饭菜少了，就是味道差了，总之，就从来都没有好好地安生过。

“呵呵，少爷！”

听见盛长权这般言语，紫苑忽的笑了起来。