李鸿飞穿好衣服，来到楼下小区的小广场上，在老大爷诧异的目光中修炼打起了太极拳！

太极拳作为内家拳法，流传甚广。

不过光有此术修炼蛮力那断然不够，还要内炼一口气。

古人常有内丹的说法流传至今，以至于大部分人认为统称内丹，实则欠妥。

三元丹法中， 分为天元丹法、地元丹法以及人元丹法。

其中天元丹法和人元丹法为内丹，地元丹法为外丹！

天元丹法称为“大丹”，是指清净修炼，如丘处机《大丹直指》，即天元丹法。

又因为天元大丹以北方王重阳开创的道派为主要代表，故而称之为北宗！

人元丹法，称为“金丹”，指阴阳修炼，如陈致虚《金丹大要》，即人元丹法。

又因为人元金丹以南方张紫阳开创的道派为主要代表，故而称之为南宗！

而地元丹法，称之为“神丹”，指外丹烧炼，如《黄帝九鼎神丹经诀》，即属地元丹法。

“哎哎哎，小伙子！”

旁边的老大爷上前皱眉问道：“你这是打的什么拳？”

“太极拳不是这样的！”

“啊？”

李鸿飞停下动作，满头黑线的看着老大爷：“大爷，您确定不是这样的？”

“废话！”

老大爷毫不客气的指点江山：“小子，愿意强身健体是好事，但别乱来！”

“来来来，我教你！”

说着当场给李鸿飞演示起来。

李鸿飞脸色就跟便秘一样的看着老大爷打了一套看似行云流水的太极拳，忍不住挠了挠头。

“这位大爷，您确定这是太极拳？”

“废话！”