凌七跟着教官比划动作，小猫女也兴致勃勃有样学样，于是出现一幅怪异的情景。

教官在示范讲解动作，方阵外边有一个少年带着个萌萌的小猫女跟着模仿，学生们神色古怪，一会看看教官这边，一会又看向小猫女那边。

一位教官不得不干预，他冲凌七道：“你们干嘛的？不要在这里影响训练！”

“这军体术很帅，我们就是想学习一下！”凌七挠头，老实说道。

“哦，那你们到这边来跟着学！”那名教官满意地点头，让凌七和小猫女去军训队伍第一排的最后，像其他学生一样蹲下。

事实上凌七已经学会了。

“掌握修炼方法：基础军体术，坚持锻炼能有效开发身体潜能，缓慢提升身体综合素质，对于基础格斗技巧有加成作用！”

他四维都达到，其中意志对他的记忆理解能力有一定的强化效果，看着教官示范讲解一遍就记住了动作要领，敏捷又让他拥有很强的肢体模仿能力，只要多加实践锻炼就行。

基础军体术共有八组动作，每组动作又有几个不同的架式组成，有点像把凌七印象中的军体拳和瑜珈动作揉合在一起，配合特定的呼吸节奏，其中有些动作还隐藏有格斗的技巧。

经过教官的讲解，凌七感觉自已的格斗技巧有了一些提高。他心痒难耐，很想找个人切磋验证一番，可惜现在是没有机会的。

教官开始教导分解动作，凌七带着满满的智商优越感离开队伍，自已去一边练习。完整锻炼一遍，身体热乎乎的，他再接再厉，连续练了几遍，满身出汗，有一种畅快淋漓的感觉。

“经过有效锻炼，船长体质、意志、力量、敏捷分别增加……”

凌七大喜，想不到这基础军体术见效这么快，有机会还得学习更高级的体术。