“八二三四五六七八”

“第二节扩胸运动预备起！”

“……”

程凡这厮，成功将异世改良版广播体操（以前有段时间，就是大清早做广播体操，那时候还有人打着电筒到学校）传到了这个世界。

一场广播体操做下来，小南感觉元气满满，浑身上下充满了活力，只是她……肚子又有点饿了！

这是改良版广播体操，是根据程凡对小南身体的研究，专为这颗星球的人打造，可谓这颗星球最顶级的锻炼之法，光是从锻炼身体的角度来讲，比啥子忍者体术要高出数个档次。

只是这广播体操锻炼全身，别看只是蹦蹦跳跳，对体内能量的消耗极高，燃烧脂肪，释放肥肉，让细胞更具活性。

“先吃饭吧，吃完后去河边的沙滩，我教你识字。”

等小南将昨晚剩下的鱼烤熟吃掉后，程凡让她折了一根树枝去河边，今日天空阴云密布，一看又特么要下雨！

程凡觉得这鸟地方很不适合发展，迟早得搬家，此地一年之下只下两场雨，一场下半年，导致各地水患重重，要不是有雨忍定期疏通河道，早特么被淹了！