正所谓匹夫无罪怀璧其罪，他可不想被人盯上。

收敛心绪后，江玄开始消化玉简中的内容。

玉简灌输的信息，不只有修炼的功法口诀，还有一整套完整的打坐、吐纳、引气、炼气、聚精、运功的方法。

江玄脱下上衣和鞋子，闭上眼睛，在床上摆出五心朝天的打坐姿势；紧接着他调整自己的呼吸，放缓心跳，让脉搏和呼吸的频率逐渐趋于一致，并且以一长短三的方式呼吸起来。

所谓一长，就是吸气时间长；至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。

由于江玄第一次尝试这样的吐纳呼吸法。

所以他感觉很不适应。

就像是胸口堵了一块棉花一样，有种呼吸不畅和窒息的感觉，喘不上气，更无法静下心来。

尝试了一番后，江玄满头大汗地睁开了眼睛，骂骂咧咧道：“淦，打坐修炼都这么难的吗？”

刚刚打坐吐纳那一会儿，简直比他跑三公里还累。

果然修炼不是一件简单的事儿啊。

江玄叹了口气，但他并不打算放弃。

修炼本来就是一条枯燥且艰难的道路，如果碰到这一点挫折就放弃的话，那又能有什么成就？

稍作休息后，江玄继续盘膝打坐，按照吐纳之法来呼吸，静下心去感受天地间的灵气。

……

青云山上。