姜妍说了声“谢谢”后伸手接了过来。

她是第一次吃炒米粥。

看着普普通通，入口却香甜软糯，还带着些谷物香气。

劳动人民果然最智慧。

“苏黛，你好厉害。竟然能把这么普通的东西，做出这么美味的食物来。”姜妍由衷地夸赞她道。

“咳，隔锅香，隔锅香。”听到自己偶像的夸奖，苏黛有些不好意思地笑了。

她原先每每遇到姜妍，眼底都是小星星。

不过最近这阵子，眼里的星辰已经快要消失殆尽了。

倒是多了一丝几不可查的忧虑。

“对了，姜妍，吃完早餐，休息一会后，你要不要和我们一起锻炼？”苏黛说着，舀了一勺粥送进嘴里。

姜妍这才得知，这段时间以来，苏黛三人每天都在屋里做体能训练。

孙静涛还把在部队上学到的一些擒拿格斗技巧慢慢教授两人。

叶清原本也学过一些，上学的时候还接受过半年半封闭的军事化训练，学起来倒是轻车熟路。

因为小时候身子偏弱的原因，他自小学四五年级开始就被父母送去学习散打和跆拳道。

后来是因为对跆拳道产生了浓厚兴趣，便一直进阶学习，现在约莫也是黑带水平。

父母原本也是刑警，虽说危险程度不如缉毒警，但平日里，也没少接触各种犯罪分子。

所以也自然希望他能有一些自保能力。