吃过早饭回到楼上出租屋，然后打开电脑u盘，又坚持着看了会晦涩拗口的《长拳》，实在看不下去，于是打开了后面的一个《养生功》。

打开视频后，里面是一个须发皆白的精矍老头，穿着一身白色练功服，身后是郁郁葱葱的山林，还有一座若隐若现的建筑物，看着像是庙宇，又像是道观，因为画质太差，加上距离太远，看不清楚。

老头对着摄像机，笑容满面道：“大家好，应老朋友的要求，今天给大家讲解一下八识归元养气功。首先大家要了解，何为八识？八识是佛教用语，指把人内在的心识分为八类。”

“眼耳鼻舌身，合称为前五识，再加上第六意识，第七末那识、以及第八阿赖耶识，合称八识。”

“前五识相当于感觉，以外界的色、声、香、味、触为对象，第六意识相当于综合感觉所形成的知觉、思维等……”

老头在讲解完八识之后，然后跟着道：“孟子曰，我善养吾浩然之气！于我们人类而言，养气的学问，应该成为最重要的学问，因为事关生命！”

“养气的基本原则是什么呢？一言以蔽之，遵循天道！那么何为天道？就人而言，天体的运行及其对地球上的气候、物候以及人类的身心产生的各种影响，皆为天道……”

姜轩静静地听着，这个老头真得很有功底，把一些晦涩拗口的知识用深入浅出的方式讲出来。

长达一个小时的视频，他认认真真的看完，感觉受益匪浅。

《八识归元养气功》有点类似于禅定，目的是为了调整身心达到平静、平衡、不烦躁、不焦虑、不急躁的地步。

人只有心态平和了，才不会生气。

气大伤肝，而肝解百毒，肝的功能坏了，或者解毒的效率降低了，人体自然会百病丛生。

“老头说的没错，除死无大事，从今天，我尽量不生气了！除非忍不住。”

《八识归元养气功》晚上睡觉前练习比较好，万籁俱寂的时候，心神放松下来，这样才能调身、调气、调神。

所以他没有立刻练习，而是把练习的注意事项全部都记录下来。

……

上午九点钟，外面雨小了一点。

姜轩打车去了金鸡湖西边的“新潮”室内运动中心。

可能是因为今天下大雨的原因，这边人并不多，尤其是射箭馆，里面一共也没有几个人，旁边他们增设的盈利项目咖啡馆里面倒是有很多年轻人，正在那里玩桌游、打游戏机。

姜轩前两天过来时，这里人太多了，所以当时没有进到射箭馆里面，也没有看到这里什么样子。

趁着今天人不多，他于是到里面转悠了一圈，结果发现里面非常大，用玻璃墙隔开的箭道分为5米新手区，另外还有8米、15米以及30米长三种专业箭道，每个箭道还分为了好几条。