第二天早上，姜轩被床头手机闹铃吵醒。

拿起手机一看，才七点钟。

懵懂的大脑里还在暗自奇怪，“我怎么把闹钟时间给调了，以前不都是8点20闹钟才响？”

不过下一秒他便想起来因为王建新猝死，自己昨晚上决定要早起锻炼的事情。

虽然身体很抗拒，但猝死的阴影带给了他莫大的勇气，抵御住身体继续赖床的强烈渴望，爬起来刷牙洗脸。

今天依然是高温，刚从楼上下来，一股热浪便迎面袭来，让他有种喘不过气来的感觉。

姜轩瞬间有了打退堂鼓的冲动。

不过想想王建新才三十二岁，就突然猝死，心里面又不由得一阵后怕，再加上正好有晨跑的人从面前路过，于是他便也跟了上去。

租住的社区很大，他沿着湖边方向的树荫先慢走，然后改为快走热身。

感觉差不多了就变成慢跑。

他的身体素质真得很差，慢跑不过才跑了不到300米，呼吸就开始急促了起来。

到了500米的时候，呼吸变得气喘吁吁，两条腿也像是灌了铅般沉重，整个人感觉很不好。

他努力调整好呼吸，同时又放慢了速度，咬着牙坚持跑完了1000米，胸膛里面像是有一团火在燃烧样，上气不接下气。

大颗大颗的汗水滴落下来，内心感觉到特别自卑，“我才三十一岁的人啊，跑一公里跑成这个熊样，真tm丢人。”

随后又安慰自己，“锻炼要慢慢来，不能着急，适度健身有益，过度健身有害！”

这样想着，他内心的“羞耻感”渐渐消失了，慢慢朝前走，额头上的汗水顺着下巴滴落在地面上。

“长期坐办公室，缺少锻炼，我身体真得太虚了。过两天我要再去做个全面体检，看看身体有没有什么暗疾？”

姜轩刚想到这里，结果眼前忽然出现一幕半透明的虚拟提示框。

【你奔跑了1000米，锻炼了全身肌肉，使心肺功能变强，提高了关节强度、韧带柔韧性，增强了骨骼强度和密度，体质+】

“咦，这是什么东西？”

突然出现的虚拟提示框，让姜轩一时间惊诧不已。

提示框里面的内容慢慢虚化，后面一个更大的类似于游戏属性面板的蓝色方框出现在了视野内。