转回头又到了菜市场，买了一只老母鸡，让人家现杀。

等了二十分钟不到，鸡杀好了，随后他拎着杂七杂八的食材回家了。

菜市场到家大概公里左右，早上跑过来的时候感觉还挺轻松，现在走路回去，再加上手上提着东西，实在有些累。

走了一半路程，他干脆拦了一辆路过的三轮车，把他送回家。

到家后，灶台上的三素云飞汤还在咕嘟咕嘟的冒着热气。

周燊看看时间到了，关掉灶火。

打开盖子，顿时热气蒸腾。

他用抹布捏着滚烫的砂锅边缘，把砂锅端到电风扇下面，然后打开电风扇开始吹拂。

随着热量的快速流速，汤锅也是快速的冷却了下去。

周燊随即打开属性面板看了眼，形意拳的熟练度涨到了167/200，而属性点已经涨到了点，可以升级了！

他深呼吸了一口气，随后把的属性点，加到了形意拳上面。

形意拳的熟练度立刻暴涨，变成了【精通17/500】。

“哈哈哈！”

看到熟练度并没有像长生诀一样降低，周燊自然是微微激动。

虽然猜到外壮功应该不会像内壮功那般遇到瓶颈，但是不怕一万就怕万一嘛。

随着等级变成了精通，顿时间，无数关于形意拳的信息涌入进了大脑里面。

但是不等他仔细去消耗这些信息，随着形意拳的等级从小成级变成了精通级，体力和精力也是各种上涨了，，变成了/。

体内好像被注入了一股强大的能量一样。

他瞬间感觉，身体上的各种负面情绪，全部都一扫而空、

精神奕奕，思维敏捷。

而且早上因为跑步打拳带来的疲劳，也是瞬间消失不见。

他感觉自己现在跑个三五公里，丝毫没有问题。

不过就在这时，饥饿感紧随而至。

而且比之前几次都要强烈的多得多。

肚子里面就好像有一个巨大的黑洞一般，瞬间把他早上吃的食物能量全部吸收走，而且还在张着漆黑的大嘴，在疯狂吮吸着。

周燊立刻端起地上的砂锅，倒在桌上早就准备好的大盘子里面。

开始狼吞虎咽的吃了起来。