他哑然失笑，继续往下翻。

打开血煞功的正文教习，开篇明义，还是让人先打熬筋骨，以及锻炼马步弓步等等基本功，还画了一些图谱。只不过这些示例图谱和以往所知的正常弓步马步有些差异，或许就是奠定此功气血运行的的特殊要点。

和想象中什么神秘法门的感觉有点落差，不过赵长河倒反而觉得有点真实，游坦之拿到的易筋经还是神足经来着是不是就这样？他想了一想，索性离桌，直接对照着图谱上的动作，开始扎起了马步。

既然决定了，那就做。

洛七靠在床头，有些吃惊地打量他。

这行动力有点意思……只不知他能坚持多久？

其实赵长河单是这一次都坚持不了太久，没蹲过马步弓步的人真体会不到那种没几分钟就酸软得根本撑不下去的感受，这事无法一蹴而就，必须日积月累才能打造出稳定的下盘，不动如山。

正当赵长河快要撑不下去准备睡觉的时候，漆黑的夜色