跨入到先天境界之后，真气在体内形成循环，无需主动搬运气血，便会自然而然的流淌，自然而然的增强。

筑基之后，有三条主修路径。

一条路是练气，先天阴阳，取坎填离，积金入腹，结丹累气，玉液还丹。

一条路是炼神，以有投无，以实灌虚，身中之神，出神入定，遨游于外。

一条路是炼体，以体练气，以气养魂，以魂养气，以气炼体，流转不息。

大部分人主修练气，这条路走的人最多，经验最足，高深的练气心法，大多会附带炼神和炼体方面的玄妙。

一些佛道高人会选择炼神，比如密宗变天击地精神大法，又比如道门净心神咒、净身神咒、净天地神咒。

炼体多数情况属于辅修，属于某些高深心法的附带效果，比如少林的金刚不坏体神功、金钟罩、易筋经。

如沈炼这般，主修炼体，可谓是凤毛麟角，整个江湖不超过千分之一。

无论炼体、练气、炼神，最终都能够以阳神引动天地元气，自身的领悟越是高深，能够引动的范围就越广。

能够初步引动天地元气，便被江湖人尊为宗师，足以在小县城，或者中等偏下的州府，开创一家二流帮派。

比如什么金刀寨、黄河帮、一字慧剑门、五凤刀门、鹰爪雁行门、八仙剑派，创派老祖大部分是宗师境界。

练气修行到玉液还丹，炼神修行到遨游于外，炼体修行到流转不息，便被尊为大宗师，能够占据名山大川。

比如峨眉派、华山派、昆仑派、巴山剑派、慈航静斋、日月神教，这些门派全都有大宗师坐镇，声威赫赫。