神识想要更加进一步强大，就不能够只是单纯的继续的用精气神去提高质量，而是需要将外界的日/精/月华引入丹天，然后再让丹田中的神识吸纳。

如果神识从没有吸收过日/精/月华，那么就无法茁壮成长，这就好像从来没有呼吸过脏空气的富贵人家，突然来到了一处环境恶劣的地方生活，如果身体适应能力不够，那么就很容易因为环境不同而产生严重疾病，底子差的甚至可能一命呜呼。

而这种吸纳日月精华的方式，其实就是模拟以后神识脱离身体时外界环境影响而提前做的训练。

……

看着两人都练得这么专心，刚刚回心转意的莫雨此时也是在院子中打熬筋骨。

原本莫雨也想跟着练剑的，但柳一生给他是拿木剑的时候，那股重量差点把他给直接带到了地上，所以他现在自然也就只能是先做些基础的打底功夫了。

虽然也是在练武，但看着小言子竟然能这么轻松就挥动他根本拿不起的那把剑，就是眼神中颇为羡慕。

这导致他练体的动作是慢了起来，这让一边修炼着神识，一边分心观看两人进度的柳一生是不得不开口提醒他道：

“蹲高一点，不要老分心。”

“哦哦。”

……

莫雨此时是单脚蹲着马步，至于另外一只腿则是架在那条蹲着马步的膝盖上，看起来像是在翘二郎腿，但没有了座位支撑，所以看起来很舒服的动作却是让莫雨心中直呼要命！

只是扎了没几十秒，他就感觉整条腿的肌肉都在颤，而且越来越控制不住的身子往下沉！

被柳一生提醒要蹲高之后，他就是咬牙强行再撑起了一点，但越高，他就是越是感觉腿好像要废了。

最终只坚持到1分12秒就倒下了！

坐在地上的他是使劲的揉着大腿的肌肉，一直在叫唤着“这么个练法，我得几天几年才能变成高手呀？真是酸死我了…。”

柳一生紧闭着眼睛，随口回复道：

“如果你始终只能坚持一分多钟，那你得练60年才能抵达炼体中期。”

……