形意拳作为三大内家拳之一，以桩功为基，以发劲为轴，配以形式，迅猛攻杀。

习形意拳者，讲究的就是一个攻杀多变，一击毙敌。

龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、鮀、蛇、鹱，鹰、熊，想要攻杀多变，悟的就是这十二形拳。

龙形练神，神发于目，威显于爪，劲源于腰。

虎有扑食之勇，既能胯打，又擅尾扫，借以蓄力待发，并借后蹬腿，展腰之力，使其前扑既能纵高跳远，又能迅猛力大。

猴性敏且精灵，纵跳腾挪，手脚合一，以求一动周身俱动。

马形含里搂、前冲的疾蹄之劲，腕关节尤有扣腕里刨的技法。

……

当着王龙虎的面，陈问一招一式，皆详细的做给王龙虎展示，完全没有一点留私。

王龙虎亦看的无比认真，不敢有一丝的懈怠，大和尚跟他说过，练武讲究的就是姿势正确和发劲方式无误。

要不然哪怕有一本武功秘籍给你，无人指导给你点出错误之下，你自练只会练得筋脉如针刺疼，功夫不进反退。