看了看自己的成果，不由得一阵满足，一笔一划的写完一本字帖的成就感，还有这种心无旁骛的练习，让赵东升把手腕的微酸和有些僵硬的脖子都忽略过去了。

出到客厅看了看时间，发现从下午一点开始，到现在已经过去了大概四个小时。

“妈，我出去跑几圈哈，下午坐久了，活动活动身子。”跟在客厅里面扫地的老妈打了一声招呼，赵东升揣好MP3带上耳机就开始往外跑去。

赵东升目前的每日计划是：

早上7：30起床。

起床之后十分钟洗漱，然后晨跑二十分钟到半小时，刚好3-4公里，这是他以后去学校的路程，跑步的过程中还能带着耳机和MP3背诵英语单词。

跑步完毕花五分钟冲凉。

然后就是早餐时间。

上午9点到午饭前是自由时间，家里有农活就干农活，没有农活就学习或者到处帮助村里老人干活。

中午家里通常是11：30到12：30吃饭时间，饭后半小时消食跟父母闲聊。

下午13：00到15：00是练习书法时间。

书法练习之后就是下午的自由时间，农活或者帮助老人干活。

下午17：00就是跑步时间，跑步二十分钟到三十分钟，跑步过程中还是继续英语练习。

跑步完毕，跟小伙伴一起去池塘游泳。

游泳之后就是吃晚饭再陪爸妈看一会电视。

晚上20：00左右进入房间，做一做试卷，然后看看每科的重点知识。一直到22：00点朗读跟背诵半小时英语课文，然后就是开......

014第1次月结

始高强度的无器械健身，一直到精疲力尽再洗澡睡觉。

时光如水，岁月如梭，不能人前显圣的日子，飞逝而过。

现在的赵东升躺在床上，马上7月31号就会过去，现在的赵东升有些兴奋，有些期待。

因为再过几分钟就是每月结算的时间。

这段时间家里的田里重新插秧种上了第二季稻谷。