这些都是根据事实进行改编的，而不是导演大脑一拍，胡编乱造出来的。

等做过面部练习之后，接下来就是颈部了。

颈部相比于脸部来说，没有那么痛苦，只是抗拒训练。

而且刚开始，所以力度很小。

等脸部和颈部训练结束之后，接下来就是腰腹四肢了。

正好肚子咕咕叫了起来，周燊决定先回去吃午饭。

锁好门，开着小电驴离开了小楼。

……

回到家时周燊发现，早上那棵被他双掌打断的风景树已经消失不见了，连花池里的树桩都刨走了。

地面上只剩下几片凌乱的树叶。

周燊笑了笑，随后进屋开始做饭。

把剁好的鸡肉清洗了一遍，放进高压锅里面，然后再放点盐巴、姜片和料酒进去，最后又把一根林下参放进锅里面，盖上盖子点火开煮。

然后把切好牛肉放点放点酱油，做凉拌。

一顿午饭菜就做好了。

至于羊肉则放进了冰箱里，明天再吃。

闲着功夫，他烧了一壶开水，把早上买的阿胶拿出一块放进杯子里面，又舀了几勺子蜂蜜进去，开水冲泡。

这个暂时不吃，而是留着下午训练过后补充体能用。

就在这时外面传来了问询时。

“有人在家吗？”

周燊走出去一看，原来是来卖鸽子、斑鸠的贩子。

贩子看到周燊出来，笑道：“你好，老太太要的东西拿来了。”

说着贩子把绑在摩托车后面蛇皮口袋递给周燊。

周燊心照不宣的接过来检查了一遍，确定没有问题后问到：“多少钱？”

贩子笑道：“还是老规矩，300。”

五份三云飞，这个价格是真不贵，5只鸽子现在市场价都要100多块钱呢。