，不装了，我是厨神我摊牌了！

“唉，一言难尽啊林兄弟！”

老黄这重重的叹息，让林旭有些诧异：

“咋回事啊？查出哪里不对了？别急黄老板，有啥慢慢说，不管积水潭301还是协和，咱都有人，不行就再去复查一遍。”

这幅为难的表情，不会是体检太晚身上有什么恶疾了吧？

刚要再安慰两句，老黄突然语重心长的说道：

“林兄弟，不管啥时候都要相信科学，你也抽空去查查吧，别拖，更别自己瞎吃药。”

林旭：？？？？？

什么情况？

咋突然给我上起课了？

他好奇的问道：

“你究竟查出啥什么病了？这么一惊一乍的。”

老黄叹息一声：

“我身体本来没事，但之前不是各种壮腰的食材瞎吃一气，光惦记着药疗不如食疗，食疗不如食补了，结果好端端的，吃出了前列腺炎……最近不能喝酒了，还得少吃油腻，对了，医生让我每天至少散步一小时……”

好家伙！

原来是这么一回事。

你跟师兄两个真是……一个得了前列腺结石，一个得了前列腺炎，这就是乱吃壮腰药物的下场啊。

回头一定要给其他人说说，引以为戒。

要相信科学，相信医学，不能乱吃药。

否则没事反而整出事儿了。

林旭问道：

“除了暂时不喝酒，少油腻，还怎么治疗？需要打吊针吗？”

“吊针倒是不需要，吃药就行，就是不喝酒不吃肉，这太让人难受了，真是没想到乱吃药居然还会有这种下场，林兄弟你可千万别乱吃啊，这可不是开玩笑的。”

林旭苦笑一声：

“不会的，我也不需要那些。”

“你们这些年轻人啊，就是嘴硬……”

林旭知道这事儿有些说不清，便笑着问道：

“那这些牛蛙今晚你还吃不吃了？”

“吹吃吃，再吃最后一顿，明天开始，清澹饮食走起……对了林兄弟，我拜托你做的那个鞑靼牛肉，那玩意儿能吃吗？”

鞑靼牛肉？

对，还有这么一个任务呢。

林旭说道：

“这个反而是低盐低脂的清澹菜品，不油腻，你可以吃，甚至多吃还对身体好。”

“那你快点做啊，我以后想吃肉了就来店里找你。”

“行，回头我研究一下做法就开始。”

这会儿袋子里的牛蛙还等着收拾呢，林旭确定老黄身体没事，便提着两个袋子走进了厨房，开始做牛蛙。

原本他打算用水煮鱼的方式，做一份肥肠牛蛙锅或者泡椒肥肠蛙，但现在居然提来了足足两大袋子，那还是想办法多做几样吧。

这玩意儿剩了就不好吃，所以多做几样，让大家都过过瘾。

袋子里的牛蛙还是活的，为了防止厨房里哪里跑得都是，林旭把袋子放到水池中，没有解开口子，而是用水池旁挂着的刮鳞刀，在袋子上扎了一些透气孔，方便牛蛙换气。

跟别的食材不同，牛蛙最好是现杀现吃，这样才更鲜嫩美味。

但这会儿还不是杀牛蛙的最佳时机，得先把各种准备工作做好，然后再进行宰杀烹制。

林旭先准备做卤牛蛙的食材。

把灯笼椒、辣椒王以及新一代三种干辣椒按照1：1：2的比例准备一小筐，剪成段，再放进热水中进行煮制。

一直把辣椒煮软，煮到辣椒膨胀后再捞出来，放在菜板上剁碎。

这样做出来的，就是糍粑辣椒。

糍粑辣椒是做辣卤油必不可少的配料。

剁辣椒时，要加入一大勺豆瓣酱，这样等会儿熬制辣卤油就不用再另外调味了，而且这样熬出来的辣卤油会有股浓郁的酱香味。

全都剁碎盛到盆里，然后根据糍粑辣椒的量，往锅里加入等量的料油。

要是在家做的话，直接用食用油，把洋葱大葱生姜八角香叶芹菜香菜等配料熬香就行，但店里有现成的料油，倒是不用这么麻烦了。

料油往锅里一倒，不等油热就将糍粑辣椒全部倒进去。

之所以选择冷油下锅，是为了让辣椒中的辣椒素完全释放出来，同时辣椒的香辣味也会完全融入到油中。

要是把油烧热了再放，这种效果就会大打折扣。

随着锅里油温的升高，颜色变得越来越红润起来，而且因为水分多的缘故，油脂变得浑浊起来。

这会儿不能心急，得用小火慢慢熬煮。

一直熬到锅里的油脂重新变得清澈，锅里的水分才算彻底熬干，可以关火了。

在油脂多的时候判断水分是否熬干的最重要方式，就是观察油脂的清澈程度，水分越少，油脂越清澈。

相反，要是锅里油一直浑浊，那说明水分还不少，就可劲儿熬吧。

不光熬辣卤油是这样，一般做炒鸡、炒排骨等菜品时，只要涉及给生肉煸炒的步骤，都是通过观察油脂的清澈程度来判断水分的多寡。

熬辣卤油是个费时费力的过程，要不停用勺子在锅里搅拌，让辣椒在摩擦碰撞的过程中，进一步释放辣椒素。

二十多分钟后，当锅里的油脂重新变得清澈，同时糍粑辣椒在搅动时候感觉轻飘飘的，就可以关火倒出来了。

倒出来的辣卤油盛在盆里，盖上盖子，送到冷库中降温。

这样香味会收敛到油脂中，等做卤味时候加进去，这些辣味和香味会再次释放出来，正好可以传递到食材上。

趁着这个时候，林旭开始做卤汤。

取一个深一点的汤桶，里面加入十斤左右的猪骨高汤，用高汤可以让卤味更加香，口感也更加润泽丰腴。

要是家里没有高汤，直接弄点大骨头熬几个小时就行。

往锅里放入一碗花椒和麻椒，两者的比例是1：1，最后放入半斤左右个头完整的干辣椒。

花椒辣椒放进锅里，再准备一个卤料包，里面塞入八角香叶桂皮小茴香白胡椒粒以及两三颗小丁香，拍破去籽儿的草果，几片白止，几颗白扣。

接着再炒一些糖色倒进去，放进去量稍微多点的食盐冰糖鸡粉味精，大火煮开后，小火继续熬煮。

做卤味，要先熬卤汤。

把卤汤彻底熬好再放卤味，味道才好。

趁着熬卤汤时，林旭准备了莴笋片、莲藕片、芹菜段、莴笋叶等菜品，又切了一些泡椒，泡椒，剁了一些豆瓣酱，顺便切了一些搭配牛蛙用的肥肠。

一切准备妥当，开始宰杀牛蛙。

在水池旁放一个菜板，接着打开袋子，从里面拿出一只牛蛙，开始收拾。

在牛蛙脑袋后面砍一刀，随即将牛蛙的外皮扒掉，去外皮的时顺便将牛蛙的内脏也一并清理干净。

全都清理妥当，再将牛蛙四只爪子的爪尖剁下来，这样一只色白肉嫩的牛蛙就收拾干净了。

把收拾好的牛蛙放在盆里，开始收拾下一个。

要是去菜市场买，这一步交给摊主帮忙收拾就行，但老黄需要给各家送货，要是带两兜子宰杀好的牛蛙，时间一长就不新鲜了。

相对来说，还是直接带着活牛蛙比较好，做的时候再宰杀，能够最大限度保证肉的新鲜感。

魏乾走过来，看到一池子的牛蛙，忍不住下手开始帮忙：

“哟，这么多牛蛙啊，林旭你准备做什么啊？”

“做一份肥肠牛蛙锅、做一份干锅牛蛙，再来一份泡椒牛蛙，至于剩下的，就全都卤起来，今天的牛蛙比较多，让大家都过过瘾。”

撤掉外皮的牛蛙白生生的全是瘦肉，看着像是一块块虬起的肌肉。

旁边的朱勇凑过来看了一眼，随即拍了拍魏乾的肩膀：

“看看，细腰乍背，肌肉虬起，啥时候你能把身体锻炼到牛蛙的水平，才能在甜甜面前有话语权，否则你就是挨打的命。”

魏乾张了张嘴。

原本打算反驳一句的，但想起昨晚下班时的场景，他便明智的闭上了嘴巴。

昨晚下班，正好陆路来接朱勇。

魏乾准备推车继续蹬自行车回去，发现宋甜甜的鞋带松了，便蹲下来给宋甜甜系携带，刚系好，发现陆路正蹲在一边给双手插兜的朱勇系鞋带。

这样的场景，再加上之前魏乾说过的大男子主义的话，顿时有种风水轮流转的感觉。