而且十分消耗体力和精力。

谢保民重新拿来两块鸡胸肉叹息一声：

“今天算是跟鸡胸肉干上了。”

说完便拿着菜刀，继续剔除鸡胸肉中的筋膜。

他现在要做的芙蓉鸡片，是一道非常经典同时也非常耗费时间的菜品，所谓“吃鸡不见鸡”，指的就是这道菜。

把鸡胸肉中的筋膜去掉。

再用刀斜45度在鸡胸肉上刮，把鸡肉的肉泥刮出来。

之所以用刮的方式，是因为鸡胸肉的筋膜太多，只有用这种方式，才能把肉中的筋膜剔除干净。

“这没法用料理机吗？”

林旭好奇的问了一句。

谢保民摇头说道：

“不行，因为做还得用细网筛子过滤，用料理机打的话，肉中碎筋膜会把网眼堵得死死的，根本没法过滤。”

他刮两三下，就会从肉泥中挑出一小根筋膜。

等所有鸡胸肉全都刮成肉泥。

谢保民拿来一块清洗干净的猪皮铺在桉板上，然后把刮成肉泥的鸡胸肉放在上面，用刀背一点点的砸。

用砸的方式不仅可以把鸡肉中的纤维砸断，还能让肉的口感更好。

而之所以在猪皮上砸。

是因为防止桉板上的木屑被砸出来掺进肉蓉中，造成卖相不美观的情况。

嗯，这道芙蓉鸡片要求肉质白嫩无杂质，任何一丝细小的瑕疵，最终都会影响到菜品的最终卖相。

把肉泥用刀背细密的砸两遍之后。

谢保民将这些肉泥盛到盆里，然后放入生姜泡的姜水，将肉泥澥成肉蓉。

“葱的味道太冲，容易夺味，所以只放一些姜水就行。”

说完他拿来一个细网筛子，开始过滤肉蓉。

这样做不仅能够过滤出一些没被挑出来的筋膜，同时也能让肉蓉的口感更加细腻。

过滤完之后，里面放入一些食盐，再打入八个鸡蛋清，用蛋抽在盆里慢慢搅动。

“不能搅快了，因为搅得快了容易把蛋清打发，那样就做不成芙蓉鸡片了，只能做鸡豆花。”

鸡豆花和芙蓉鸡片的做法很相似。

唯一的区别，就是鸡豆花需要把蛋清打成细腻的泡沫状，    那样才能像豆花一样凝固在汤的表面上。

而芙蓉鸡片却恰恰相反。

蛋清不能打发，不然就没法进行炸制了。

嗯，现在搅打的湖湖是需要在油中炸成鸡片的，假如蛋清打发，这些肉蓉会浮在油的表面，就炸不成鸡片了。

没多久，盆里的蛋清已经消失不见，全都变成白色的湖湖，但蛋清却还没打散，用快子轻轻一挑就能感觉到蛋清的存在。

还得继续打。

“我来替你一会儿吧。”

邱振华见谢保民头上都冒汗了，随即把他顶替了下来。

这种活儿看似简单，却非常累人。

因为要持续打，但又不能打太快。

只能慢悠悠的来。

终于，当蛋清彻底打散后。

就该进行下一步的操作了。

谢保民把铁锅在灶上烧热，加入冷油，然后端着锅慢慢旋转，让油脂在锅里润一遍，等冒烟的时候，把油倒出来。

接着重新加入冷油，再这么润一次。

这样铁锅底就彻底不粘了。

做完这些。

谢保民往锅里加入一些猪油，开始炸鸡片。

“用猪油炸？会不会太腻了师兄？”

林旭看得有些意外。

谢保民笑着说道：

“猪油不容易上色，炸出来的鸡片依然是雪白的……至于油腻，等会儿会有专门去油腻的步骤。”

没多久。

油温升高到了三成热。

谢保民舀起一勺鸡肉蓉，开始炸鸡片！

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