第一百五十七章 我教你健身?(2 / 3)
作品:《我在末世有套房》唔,好像没什么感觉。
按照EP上的测量值,他的肌肉强度已经有30点了,协调运动的反射神经也达到了29点,这种程度的锻炼对他来说也确实有些小儿科了。
不耐烦地江晨当即将手指按在了加号上,速度直线飙升,最终停在了30的阀值。
双脚舞地飞快,不过他依旧感觉不到什么实质性的阻碍感。
“跑这么快是没用的。”阿伊莎扶额苦笑道。
“我怎么感觉跑步机这东西,对我而言本身就没什么用。”江晨同样苦笑这说道,伸手按下了减速键,慢慢地停了下来。
从跑步机上下来,换阿伊莎站了上去。深吸了一口气,她按下了启动键。
【速度:5】
“虽然注射了那个奇怪的药剂,身体的各方面机能都改善了不少,但每天保持健康的运动还是很有必要的。不用很快的速度,只需要慢跑就可以了。这样有助于身材的塑形,还能保持身体的灵活......”
一边匀速的小跑着,阿伊莎一边向江晨解说着。
身体灵活?也就是运动的协调性吗?江晨若有所思地点了点头。
可想到身材塑形......
不知为何,他脑中第一时间浮现的,却是她小腹处那道X感的马甲线。
再看着她那随着节奏甩动着的肩膀与双臂,以及与此同步晃动着的,那坚挺而小巧的酥.....
不好!鼻血。
江晨尴尬地捂住鼻子,迅速看向一边。
虽然鼻子里啥都没流出来。
困惑地看了江晨一眼,示范完毕的阿伊莎关掉了跑步机,从上面跳了下来。
“接下来是无氧运动。唔,先从哪个开始呢......啊!对了,就从这个开始吧。”张望了下,阿伊莎的眼睛一亮,走向了摆在最靠近门口位置的综合训练器。
四面都衔接着古怪的器械,这种玩意儿江晨以前倒是在大学的体育馆里见到过。简单的来讲,就是坐上去,然后便能完成曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠等等一系列复杂的运动项目。
“这个东西我很少用,因为容易练出肌肉的痕迹,不过应该很适合男生用。”说着,阿伊莎坐了上去,冲江晨温柔地笑了笑,“我来示范下。”
将插栓置入20KG的砝码下,阿伊莎深吸了一口气,将双臂伸展的老高,握住了那根吊杆。
猛地用力。
这种程度的重量,对于打过针的阿伊莎来说自然是很轻松,不过纵使如此......
因为手臂的伸展,那光洁的咯吱窝处蔓延了一道健美而X感的轨迹。那因双臂用力,而向前挺起的圆润,简直要从束缚中跳出。
不自觉地就咽了口吐沫。
虽然知道直勾勾的盯着女孩子的某些部位看有些不妙,但他已经移不开视线了!
然而这还不是最不妙的。
做完了上下拉伸肌肉的锻炼,没有注意到江晨视线的阿伊莎,将双臂贴在了蝴蝶夹的棉垫上,然后双臂猛地向胸前夹紧。
因为压迫力,圆润在后臂的挤压下而变形。
而更要命的是,因为刚才的有氧运动,阿伊莎的额前已经渗出了点点汗珠,小背心已经开始隐隐有些湿漉漉的透明,在香汗的作用下与肌肤贴合在了一起。
“有什么问题吗?”阿伊莎困惑地望着江晨捂着鼻子的样子。
“呃,没什么,只是觉得鼻子有点痒。哈,哈哈。”江晨干笑了几声道。
他可不愿意承认,在她很严肃地传授健身知识时,自己居然可耻地想歪了。
阿伊莎虽然感到困惑,不过也没有多问,将双脚撑在了蹬腿上,准备示范下一个项目。
然而就在这时,她终于还是不小心看到了某个不该看到的东西。
由于江晨同样穿的是健身服,运动裤的设计也是比较宽松的那种。
那支起的小帐篷......
那清冷的面庞上写满了红晕,阿伊莎羞怯地将头埋了下去,手指在健身器材上胡乱地摩搓着。